Eu tinha cerca de 20 anos quando vi um filme sozinha pela primeira vez no cinema. Foi “Forças da Natureza” com Sandra Bullock. E lá estava eu, escondido no silencioso (e agora extinto) Fairfax Theatre em minha cidade natal, LA, assistindo a um filme sobre desastres naturais e sentindo algo sendo desenterrado dentro de mim. Foi assustador e desconhecido, mas fundamentado e absolutamente revigorante. E do ponto de vista da ótica parece tão bobo – porque você está simplesmente assistindo a um filme sozinha (como costumamos fazer em casa) – mas vivenciar isso em público me enervou, e é por isso que tive que fazer isso. Rir alto e sem remorso sozinho em público. Simplesmente ser. Com isso dito, há tantas coisas importantes que você deve fazer por si mesmo – para flexibilizar sua independência e permitir-se a oportunidade de um maior crescimento. Afinal, dizem que a felicidade começa com o amor próprio. E curtir a própria companhia é o melhor começo para essa aventura. Aqui estão as coisas que sugerimos que você marque em sua lista de itens de autocuidado:
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1. Ver um filme sozinho.
Isso pode parecer estranhamente intimidador no começo, mas quando você percebe que tem a liberdade de ver absolutamente qualquer coisa (e não precisa dividir a pipoca, por sinal), uma viagem solo ao cinema pode ser totalmente libertadora. Aquele rom com embaraçoso que você está de olho? Um documentário indy que te intriga? Vá em frente. Sente-se, relaxe e aproveite o tempo de qualidade com sua pessoa favorita (você!).
2. Saia para jantar.
Claro, você pode usar o buffer de um livro ou telefone e sentar-se alegremente no bar, se isso o deixar mais confortável - mas saia sozinho. E não tenha medo do que as pessoas pensam de você. Coma sua refeição com atenção (ou seja, não a coloque na boca para correr para sua zona de conforto). Aproveite a data com você mesmo. Achamos que sentar naquele bar para uma refeição ajuda na primeira tentativa - e você também conhecerá algumas pessoas divertidas lá.
3. Compre flores para você.
Eu faço isso toda semana. Não há nada como o cheiro de flores frescas e a vida que elas podem trazer ao seu espaço. E o ato de comprá-los sempre parece um momento divertido de “mime-se”. Dito isso, nem precisa ser flores propriamente ditas. Qualquer coisinha que faça você se sentir adorado; faça isso por você. Semanalmente.
4. Tire férias sozinho.
Um difícil. Pelo menos para nós é. Almoçando com Dan do The Tig Team, estamos relembrando sua viagem solo à Cidade do Cabo muitas luas atrás e minha recente excursão solo a Oxfordshire. Não é fácil. Mas é importante. Estar presente e controlar os sentimentos que passam por sua cabeça e coração de solidão e tédio. Deixe essas coisas irem. Aproveite sozinho. Você merece isso.
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